体臭アドバイザーの川井優です！
∩`･◇･)ｺﾝﾆﾁﾜｯ!!
今回の記事はワキガの仕組みや原因についてです。
なぜ、どうやって”ワキガ臭”が発生するのか
みなさまはきちんと理解できていますか？
本当のことを知りたいと感じている方も
多いのではないでしょうか。
知りたいと思いつつも
これまでしっかりと調べられてこなかったあなた。
今後対策していきたいと望んでいるとしたら
まずは戦う相手のことをしっかり知ることが大切です！
知っているからこそ正しい対策に取り組めますし、
そこにしっかり納得感も得られます。
まずは正しい知識を身につけましょう！
そもそも『ワキガ』ってなに？
一般的には”ワキガ”と呼ぶことが多いですが、
別名は「腋臭症（えきしゅうしょう）」といい、
主に脇から発生する悪臭のことを指します。
良く勘違いされている方が多いのですが、
”ワキガ（腋臭症）”は
医学上、病気では無いんですよ〜。
（その点については後述します）
ちなみに日本人は欧米の人に比べると
ワキガである人の割合は低く、
だいたい10人に1人程度と言われています。
ただ自身が”わたしってワキガでは･･･？”と
心配している人を含めると数はそれ以上に。。
日本では少数派だからこそ、
ワキガが大きな悩みとなってしまっているんです。
多数を占める欧米では
ワキガに悩む人はいないに等しいらしく、
シャワーで身体を清潔にはするものの、
体臭は香水と組み合わせて魅力のひとつとして
演出するそうです。
この話だけを聞いても、
欧米と日本の”ニオイ”に対する
意識の違いが良くわかりますね。
しかし、ここは日本！
みんな本気で悩んでいるんです。。涙
ワキガ臭の主な原因
では”ワキガ”はどんな仕組みで
発生するのでしょう？
脇には、
「アポクリン腺」、「エクリン腺」
という2種類の汗腺と、
「皮脂腺」というものがあるのはご存知ですか？
”アポクリン腺”から出る汗はミネラル分のほかに、
脂質・糖質・ミネラル・鉄・アンモニア・たんぱく質
などが含まれていて、
粘り気・黄色み・薄い赤みなどの特徴があります。
ワキガ臭の主原因は
このアポクリン腺から出る汗をエサに
ワキガ菌が繁殖する際に出る臭いです。
ワキガ菌はアポクリン腺から出る汗がないと
繁殖することが出来ません。
このためアポクリン腺が発達している人ほど
ワキガ菌のエサも豊富になるため
ワキガ体質の度合いが強い傾向となります。
しかし、このアポクリン腺をエサにワキガ菌が
出す臭い（スパイシー臭や硫黄臭）だけでは、
いわゆる”ワキガ臭”と言われる刺激臭には
ならないんです。
これがワキガ臭の複雑なところですね。
しかーし、アポクリン汗腺の汗は
ワキガの原因となる汗なのですが、
この汗そのものが臭うわけではないんです。
ではあの独特な刺激臭は
どのようにして起こっているのでしょうか
ワキガ臭の実態
先述したとおり、ワキガ臭の主な原因は
アポクリン腺から出る汗をエサに
ワキガ菌が繁殖する際に出すニオイなのですが
実態はそれだけではありません。
”アポクリン腺”から出た汗が
肌表面の細菌（皮膚常在菌）により
分解されるときにだすニオイや、
皮脂が酸化した臭いが混じることによって
ワキガ（腋臭）のにおいが発生してしまいます。
このようにワキガ臭は必ず様々な他の体臭と
入り混じった”複合臭”として存在しているわけです。
※ちなみに話が冒頭に戻ってしまいますが、
アポクリン汗腺は誰の体にも存在する汗腺なので、
わきがは病気ではありません。
むしろ心の病気とも言えるかもしれませんね…
要するにその”皮膚常在菌”がワキガのニオイを
発生させる元凶のひとつと呼べるのですが、
それなら
その原因の菌を全て無くしてしまえばいいのでは？
というとそんな単純なものではなく…
皮膚常在菌は、
私たちの皮膚を病気から守るなどのメリットもあり
生きていくうえで欠かせない働きも持っているんです。
か、感謝しましょう…
ワキガとホルモンの関係性
人間だけに限らず生き物は皆「体臭」があるものであり、
体臭自体は決して悪いものではありません。
特に海外では体臭はフェロモンとして認識され、
男性らしさや女性らしさと考えられています。
しかし、日本人は欧米諸国と比較すると
体臭が少ないことから体臭をニオイ（=悪臭）として
判断されやすい傾向にあります。
ストレスを感じると、
副腎ホルモンが働き、精神を安定させてくれます。
ところが、このストレスホルモンが毎日のように
活発の分泌されるように脳が働いてしまうと、
自律神経のバランスが崩れてしまい
体中のホルモン指令が
上手く働かなくなってしまうんです。
さらにストレスを感じたことで
汗をかきやすくなるのですが、
この状態が長く続いているとアポクリン汗腺が
発達していきます。
なので、その日のストレスは、
できるだけその日に解決するように心がけましょう！
さらに、男性、女性別に見てみると、、
男性ホルモンとわきがのニオイ
男性は、思春期を目途に男性ホルモンが急激に増加し始めます。
それと同時にワキガの原因であるアポクリン汗腺の働きが
活発になりニオイが強まります。
そのため、男性ホルモンの上昇と同時に体臭と同時に
ワキガのニオイが強まるので男性ホルモンの強い人は
ワキガのニオイに関しても強くなることが考えられます。
中年以降になると、
男性ホルモンの分泌量は減少しますが、
一方で加齢臭を発生させる成分が増えていきます。
残念ながらホルモンの関係上、
ワキガのニオイが減ったとしても
次は加齢臭という違ったニオイに悩まされるようになった
という人も少なくありません。
女性ホルモンとわきがのニオイ
女性は男性とは違い、
ホルモンのバランスにばらつきがあります。
これは、生理があることや思春期に発しはじめる
”エストロゲン”という女性ホルモンに
大きく関係していると言われています。
ホルモンのバランスが崩れることによって
エストロゲンが増減します。
エストロゲンが増えるとワキガの原因となる
アポクリン汗腺の働きが活発になり
ニオイが強まることが考えられます。
そのため、妊娠や出産、月経の閉経と同時に
ワキガのニオイが弱まったという人も多くみられます。
ホルモンバランスを整えるために
関係性があるということは、
ホルモンバランスを整えることでニオイや症状の度合いを
軽減させることができるということになります。
ストレス社会と言われる現代において、
皆少なからず何かしらのストレスを
抱えて生活しています。
そもそもストレスを感じたり溜めこんだりすることは
健康に悪影響を及ぼすだけでなく、
ワキガの悪化も促進するといわれていることから
ストレスを対処することや溜めこまないことは
ワキガで悩む方が一番に心がけたいところです。
ストレスを感じにくい体質にすることも効果的です。
質の良い睡眠・正しい食生活と適度の運動をすることにより、
ストレスを感じた際の感じ方に違いがあると言われています。
女性がしがちな無理なダイエットは、
ホルモンバランスに大きな悪影響を及ぼすので危険です。
ワキガでお悩みの方はニオイを強める可能性があるので
注意が必要です。
ホルモンバランスを整えることは、
ワキガのニオイを軽減させたり心の余裕をつくる
という意味では効果的です。
しかし、ホルモンバランスを整えたからといって
ニオイが完全に収まるのかというと
残念ながらそうではありません。
ワキガのニオイの症状って？
次にわきがのニオイの症状についてです。
ニオイの強さは、アポクリン腺の数や大きさに比例し、
非常に個人差が大きいところで
少し汗臭さが気になる、というくらいから、
強烈なニオイを発するもの、まで幅広いです。
（軽度、中度、重度と分けられます）
本人がわきがだと思い込んでいて
医者に受診したらわきがじゃなかった、なんて
ケースもあるくらいに。
わきがは”腋臭症”とよばれることから
普段の汗臭さとは違った独特の臭いの症状があります。
よく言われる例えの表現として、
鉛筆の芯のようなニオイ
たまねぎ、長ネギ、ニラ系
カレーのスパイス
半乾きの雑巾
乳製品が腐ったニオイ
硫黄のようなニオイ
などなど色々なものに例えられますが、
これはニオイの原因となる成分の量のバランスによって、
ニオイの種類が分かれてくるためだと言われています。
日常生活での注意点
ここまで色々とご説明してきた”ワキガ”ですが
日常生活の中で下記の項目について気をつけましょう。
食生活を見直す
脇を清潔に保つ。こまめに拭く
タバコやアルコールを控える
ストレスを溜め込まない。緊張を避ける
腋臭を気にしすぎない
それぞれの詳細については別の記事のほうで
あらためてじっくりお話ししたいと思います。
まとめ
今回はワキガ（腋臭）の原因や発生する仕組みについて
触れましたがいかがでしたでしょうか。
脇にある「アポクリン腺」「エクリン腺」
という２つの汗腺はワキガの対策をするうえで
頻繁に聞くことになる重要なワードです。
そしてワキガ臭が発生する原因は、
それら汗腺から出る汗をキッカケに色々なニオイが
複合的に入り混じることにあります。
そして、
”ワキガ”とひとことに言ってもニオイの強さは
アポクリン腺の数などに比例し個人差が激しく、
ニオイの症状も色々なものに例えられるんです。
ワキガが発生する原因を理解しておくと
適切な対策をとることへの理解も早まりますので
しっかり覚えておいてくださいね。
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