制汗、抑臭に効果的な5つ

体臭アドバイザーの川井優です!
∩`・◇・)コンニチワッ!!

 

今回はワキガの制汗、抑臭に効果的な

方法をご紹介したいと思います。

 

”効果的な方法”と言っても

色々とありますが、はじめなので

まず抑えていただきたい5項目について

まとめました。

 

おもに”日常生活を見直す”ことで

改善につながるものになりますので、

 

記事を読んで身につけた知識をもとに

ご自身のことを振り返っていただけると

幸いでございます。

 

 

ワキガが悪化してしまう?

ワキガが悪化してしまう

と、その前に、

 

まずは気をつけていただきたいことから

お話しします。

 

ワキはケアを間違えると、

簡単に悪化してしまうものなんです。

 

雑に(?)扱ってしまいがちですが

実は体の中でもデリケートな部位なので、

しっかりとケアをおこなうことが大切。

 

ちなみに頭やワキ、デリケートゾーンといった

毛が生えてるところは、

 

脳やリンパ、神経組織、心臓、生殖器官、のように

外からの衝撃を受けてしまうと

命の危険に関わるような大事な場所になります。

 

そして、このような部位には

アポクリン腺が多く分布しています。

 

ではでは、

ワキガを悪化させる可能性がある行動には

どのようなものが考えられるのでしょうか?

 

それは以下の項目が挙げられます。

 

こんな行動には要注意!

間違ったスキンケアをしている

食生活の乱れている

脂質の多い食事を好んでいる

ストレスでホルモンバランスの乱れている

肌に合わないデオドラントの使用している

摩擦によりアポクリン腺が刺激されている

ポリエステル素材の下着や衣類を好んで着用している

 

いかがでしょうか?

身に憶えのある項目に

ドキッとしませんでしたか?

 

それでは上記項目に注意しつつ、

日常の中で気をつけたいことをそれぞれご説明します。

 

 

脇汗をまめに拭く

脇汗をまめに拭く

まずひとつ目として、一番基本となりますが

”こまめに”汗を拭くことです。

 

汗をかいてから菌が繁殖するまでには、

約1時間くらいの時間がかかりますので

こまめに拭くことで効果がありますよ。

 

ワキガの臭いというのは、

アポクリン腺から出た汗の栄養分が雑菌によって

分解されるために発生します。

 

そして、汗をかいた後そのままにしておくと、

雑菌がますます繁殖して臭いが強くなりますので

小まめに脇汗を拭くことはとても大切です。

 

ワキガ対策としても

ワキ汗のニオイ対策としても重要ですが、

 

ただ拭き方を気を付けないと、

かえって臭いが強くなってしまう恐れも

ありますのでご注意ください。

 

 

脇部分の黄ばみ対策

脇部分の黄ばみ対策

2つ目に抑えておきたいのが

”脇汗の黄ばみ”についてです。

 

脇汗を出すアポクリン腺からは、

水分の他にアンモニアや脂質、糖質、タンパク質が

含まれていて、

 

さらに黄ばみの元となる「リポフスチン」と言う

成分などが原因となり、

 

シャツの脇の下部分に黄ばみが

できてしまうことが多いです。

 

ただ原因はそれだけでとは限りません。

 

脇汗対策として制汗剤を使用する方が

多いと思いますが、

 

自分の体質に合っていないものを使用すると、

汗と化学反応を起こして

黄色い色を出すこともあります。

 

あとは汗腺機能の低下による場合や

極度の緊張からくるケースもあるんです。

 

 

食生活の改善

食生活の改善

3つ目は食生活を見直すことです。

肉食中心の食生活をしていると、

ワキガを悪化させることがあります。

 

動物性タンパクや脂肪などがキッカケで

アポクリン腺の一つ一つの分泌活動が刺激され

「より強いワキガ臭」を発生するようです。

 

だからといって食生活から

お肉を取り除くことは難しいですよね。

 

ちなみに私はお肉が大好きです!

 

ただ食べる量は気をつけています…

 

そうです、肉類を摂取するときは、

野菜も一緒に取るなどしてバランスのよい食生活を

こころがけることが大事なんです。

 

もしお肉中心の食生活になっているかた、

その食生活を変えることで

ワキガの臭いを少しでも和らげることが出来ますよ。

 

 

お風呂での体の洗い方

お風呂での体の洗い方

4つ目はお風呂での

”体の洗い方”についてご説明します。

 

身体を清潔に保つ方法のひとつとして

もちろんお風呂に入ることも大切ですが、

ワキガ対策として”体の洗い方”にも

大事なポイントがあります。

 

身体を清潔に保とうとする気持ちが強いあまりに

ついついゴシゴシ洗う方が多いと思いますが

これは逆効果となりますのでご注意を。

 

ここでは大雑把にご説明しますが、

 

肌には2種類の常在菌が存在していて

善いほうの常在菌を多く残すことが大切なんです。

 

ただ残念なことに、その常在菌はシャワーを浴びたり

お風呂に入るだけでその多くが失われてしまうんです。

 

そこでさらに身体を強く洗ってしまうと

ほとんどなくなってしまいます。

 

ですので、優しく洗ってあげてください。

 

使用するボディソープについて

一般的なボディソープには

「泡立ちを良くする」ための石油系の界面活性剤が

含まれているのですが、

 

これは肌の角質を溶かしてしまい

乾燥しやすくしてしまうことにご注意ください。

 

このような石鹸やボディソープを使っていると

肌は「乾燥している」と思い、

普段以上に皮脂をどんどん分泌しようとします。

 

すると、過剰な皮脂が加わることで、

汗はよけいにネットリしてしまい、

それを常在菌がエサにすることで…という

悪循環が生まれてしまいます。

 

皮脂は必要ですが

必要以上に増やしてしまうことは、

ワキガにはデメリットでしかありません。

 

ですので、安価なボディソープなどは

避けていただければと思います。

 

制汗剤成分をちゃんと洗い流す

低価格な制汗剤スプレーなどにもまた、

石油系の界面活性剤が使われています。

 

たまに使用する程度でしたら、

お風呂で洗えば落ちていきますが、

毎日となると皮膚に汚れとともに

余分な成分が残っていってしまいます。

 

ボディソープと同じく

安価な市販のデオドラント剤は、

使いすぎてしまうと乾燥を引き起こし

肌のバリア機能を低下させます。

 

出来ることならば、

持続性の高い薬用のデオドラントクリームを使いましょう。

 

 

わき毛の処理

わき毛の処理

最後の5つめは

”わき毛の処理”について。

 

わき毛の量が多いと、

単純にワキガの臭いの原因となる

雑菌の繁殖を助長することになります。

 

そこで、アポクリン汗腺からの”汗”と”雑菌”が

混じり合うことを防ぐ方法として

”わき毛の処理”も効果的な方法のひとつとして

あげられます。

 

”わき毛の処理”と聞くと

クリニックなどのレーザー脱毛を

思い浮かべる方も多いと思います。

 

ただ、それなりに費用もかかるし

興味はあってもなかなか踏み切れませんよね、、

 

そのような方は

まずは自宅で自分で処理することも

できますので試してみてください。

 

方法はとても簡単です。

ハサミなどで短くなるまで切るだけ。

それだけでも効果はあると思います。

 

そのあとにカミソリや電気シェーバーで

キレイにすることもできますが、

 

それでワキの皮膚を気をつけてしまうと

肌トラブルとなったり、

 

逆にアポクリン汗腺の働きが活発に

なってしまいますのでご注意くださいね^^;

 

 

まとめ

まとめ

今回はワキガ対策の方法として、

 

脇汗をまめに拭く

脇部分の黄ばみ

食生活の改善

お風呂の入り方

脇毛の処理

 

以上の、

まずは日常生活の中でできる5つの方法を

ご紹介しましたがいかがでしたか?

 

ワキガのニオイは、

日常の対策次第で改善できる可能性が

十分にあります。(あくまで「改善」ですが^^;)

 

これを機に、いちどご自身の生活習慣を

振り返ってみてください!

 

生活習慣などを見直しても、

即効果が現れるものではありません。

 

体内が正常に機能するためには

毎日の積み重ねが大切です。

 

「なかなか効果が現れない…」

とあきらめずに、

 

少しずつでも前向きに考え

行動することが大事ですよ〜

 

 

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